10月30日，山東省總工會2025年職工心理健康公益巡講活動走進山東交運集團。以“給情緒調調弦——職場壓力與情緒管理”為主題的心理團輔講座，吸引了集團各單位60余名職工積極參與。本次活動旨在幫助職工學習心理調適實用技巧，緩解職場壓力、提升情緒管理能力，切實筑牢職工心理健康防線。

為確保講座專業性與實用性，活動特邀清華大學應用心理學碩士、中國心理學會注冊心理師劉祎現場授課。授課過程中，講師緊密結合職場實際場景，通過互動活動迅速拉進職工距離，充分調動現場參與熱情。深入淺出地講解情緒調節的生理機制，并引導職工通過自我覺察，識別自身常見的壓力應對模式，使抽象的心理學知識變得可感可知。精心設計的減壓互動游戲和開放坦誠的小組分享，讓職工在實踐中學習減壓技巧，在彼此的傾聽與回應中收獲共鳴、汲取力量。整場講座互動氛圍濃厚，現場不時響起陣陣掌聲。

講座結束后，職工們紛紛反饋收獲滿滿。大家一致認為，相比傳統的單向授課模式，這種沉浸式、互動式的團輔形式更加生動有趣、貼近需求。不僅學會了給情緒‘精準調弦’的方法、掌握了與壓力和平共處的智慧，更在交流中釋放了長期積累的工作壓力，顯著提升了自我認同感與幸福感。一位職工形象地比喻：“這次講座就像一場‘心理按摩’，讓我能以更輕松的心態面對接下來的工作，特別期待未來多舉辦這類有意義的活動。”

此次職場心理團輔講座，既是山東交運集團關懷職工的具體實踐，也是企業職工相互交流、彼此支持的有益平臺，為構筑健康的企業文化注入了“心活力”。集團公司將持續以職工實際需求為導向，不斷創新活動形式與內容，為廣大職工身心健康“充電賦能”，助力大家以更加積極的人生心態、更加飽滿的工作熱情投入企業轉型突破事業中，實現職工個人成長與企業高質量發展的同頻共振、共同進步。